避免男性不育 不做伤害精子的几种行为(图文)

沈阳新时代妇产医院不孕不育专家表示，精液中含有正常数量、形态和活力的精子是受孕的基础，如果男性精子存在异常，就会出现男性不育的情况，而男性的某些行为有可能造成对精子的伤害。

1、不要让烟酒伤害精子：长期大量吸烟是导致男性不育的重要因素之一，因为有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。一般来说，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

2、偏食也可伤害精子：精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。新时代妇产医院不孕不育专家表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%-40%，甚至造成男性不育。

3、精子也怕热：精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。新时代妇产医院不孕不育专家提醒，如果男子有爱洗热水澡的嗜好，也会伤害精子，导致精子数量减少，导致男性不育，所以洗澡水温度不宜过高。

4、性生活要适度：如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。适度性生活，才有利于受孕生育。

5、生育期谨慎用药：经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物，药物中的有些成分可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

（编辑：王琳琳）

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